Das Verfahren - Kognitive Verhaltenstherapie
Die Verhaltenstherapie bietet ein breites Spektrum an äußerst wirkungsvollen, wissenschaftlich fundierten psychotherapeutischen Methoden.
Mithilfe verschiedener, kombinierbarer, verhaltenstherapeutischer Methoden möchte ich Sie in den folgenden drei Punkten unterstützen:
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Die eigene Lern- und Lebensgeschichte und Erkrankung zu verstehen
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Zu erkennen, an welchen Stellen die eigenen Gefühle, Gedanken und das Verhalten geprägt wurden und wie sich ungewollte Verhaltensmuster im Heute fortsetzen
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Ungewollte Verhaltensmuster zu durchbrechen, um gesund werden zu können
Psychotherapie/ Behandlungsschwerpunkte
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Depression
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Burnout (Erschöpfungssyndrom)
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Zwangserkrankung (Gedanken und Handlungen)
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Angsterkrankung (Phobien, Panikattacken, Agoraphobie, Soziale Ängste, etc.)
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Anpassungsstörung (nach Scheidung, Trauerfall, Kündigung, etc. )
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Posttraumatische Belastungsstörung (nach einem traumatisierenden Ereignis)
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Schlafstörungen
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Stress
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Gruppentherapie (Psychoedukation, Training sozialer Kompetenzen)
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Lebenskrisen
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Partnerschaftskonflikte
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Einbeziehung von Angehörigen
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Essstörungen
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Medikamentöse Behandlungen (Psychopharmakotherapie)
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NEU!! Ernährungsberatung
Therapiemethoden
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Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
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Kommunikationstraining
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Ressourcenarbeit
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Training sozialer Kompetenzen
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Konfrontationstherapie
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Genusstraining & Euthyme Strategien
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Verhaltenstherapie (VT)
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Entspannungsverfahren (PMR, autogenes Training, Atem-Meditation)
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Schematherapie nach Young
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Achtsamkeits- und Commitmentbasierte Therapie (kurz ACT)
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Problemlösetraining
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Coaching